スポンサードリンク



筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策

no title
1: 名無しダイエット 2018/01/14(日) 17:37:55.13 ID:j2+Id9BM
32という歳もあるのだろうけど
筋トレ翌日の疲労が半端なく一日寝たきり?状態になる。冗談ではなく。
金曜の仕事終わりに2時間おもいきりトレーニングしてるんだけど土曜日丸々寝込んでる。とにかくダルさと睡魔がすごく食欲が半端なく、1日食べて寝て…で時間を無駄にしてる。

筋トレもう辞めようかとも思ってるけど、何か対策あるかな?
同じような人、いる?どんな対策してる?


続きを読む
Source: ダイエット速報/筋トレ

【筋トレ】彼女「筋トレしてるから好きなだけ食べていいんだ!モグモグ」


(出典 minari-media.jp)

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/08/31(木) 12:11:54.79 ID:NQ+7URWvd.net

明らかに太っているのですがそれは…?

続きを読む
Source: ダイエットで健康のblog

【筋トレ】筋トレをはじめて1年以上継続する男の割合wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


(出典 s3image.com)

1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/09/20(水) 10:01:38.18 ID:n9JjHAJ40.net

3%

続きを読む
Source: ダイエットで健康のblog

【ダイエット】161cm92キロだけど痩せ方教えてください


(出典 d3reun7bhr7fny.cloudfront.net)

1 風吹けば名無し :2017/12/24(日) 16:52:17.61 ID:LhpO6Zuo0EVE.net

20歳のおとこ どーてー です

47キロくらいのモデル体型になりたい

続きを読む
Source: ダイエットで健康のblog